身高1.6米体重54公斤，想一个月内减掉十斤，该如何健康减肥？
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2025-08-26 18:56:16杂粮粥与运动结合能健康减肥吗？一月能瘦多少斤？减肥注意事项？
2025-08-26 18:56:16冬季女生减肥计划建议，拒绝药物，身高一米五八，体重一百如何科学减重？
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